毎日の摂取で健康!活き活き!


ヨーグルト wikipedia

 

[ヨーグルトを作っている会社]

〇 株式会社 明治 ホームページ

〇 森永乳業株式会社 ホームページ

〇 江崎グリコ    ホームページ

健康
江崎グリコのヨーグルト
健康
明治のヨーグルト


毎日摂取することで健康を維持!

〇 乳酸菌飲料

〇 ヨーグルト

〇 みそ(味噌)

〇 納豆

 

【ヨーグルトに関して】

腸の働きが最も活発になる「腸のゴールデンタイム(22:00~2:00)」の間の

就寝1~2時間前に食べるのも良い!

→実際にやってみると効果があり(朝の便通に良い!)